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九寨溝

【世界遺産】九寨溝は高度が高くても、怖がらないで!

投稿日2013年07月26日
訪問時期2011年6月
ユーザー 海と西瓜と夏がすきさん
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マチュピチュや、富士山と同じ位に高度が有るそうだと言う、九寨溝
未だ、それらに行った事のない私が、九寨溝に行く際、高山病にかなり心配しましたが、全く問題は無いです。
但し、お約束を守る事。
①前日はお酒は飲まず、はしゃがずに、大人しく、よく眠る事
②もし、眠れなくても、身体だけは、横にして、休む事
③お出かけ前に、深呼吸の練習を!腹式呼吸を覚えればモアベター
④空気は薄いですが、先ずは深呼吸をゆっくり
⑥歩く速度は、自分のペースで。友人やツアーの皆も、途中途中で止ってくれます。自分のペースで歩く事。
トイレはとても綺麗です。我慢しないで言って下さい。
⑧風景は本当にきれいです。それらをゆっくりと見学しながら、あくまで、自分のペースで歩いて、走ら無い事
⑨友人とおしゃべりに夢中に成ると、呼吸が苦しくなるので、おしゃべりは、ほどほどに。
⑩苦しく成ったら、迷わず休む事、酸素室が各所に有ります。英語も何も話さなくても、行けば、現地担当者が、優しく酸素の使い方を教えてくれます。
⑪酸素室は無料です。身振り手振りで教えてくれます。心配しないで、ゆっくり休んで下さい。(私は高山病では無かったですが、あくまで試しで使っただけです)
⑫気の持ちようも有ります。ゆっくり歩けば大丈夫!と思い込む事
⑬帰りは坂道ですが、此処も焦らずゆっくりと。最後に焦ると、帰りのバスで嘔吐します。(ツアー参加者、25人中8人が嘔吐)
⑭帰りのバスが、ある程度下山するまで、気を抜かず、ゆっくりと呼吸を。すれば、もう大丈夫!
⑮何処も高山は同じかも。心配しないで、風景をゆっくり楽しんで、あくまで自分のペースで移動!とっても綺麗です♪

総合評価★★★★★
利便性★★★★☆
雰囲気★★★★★
感動度★★★★★
混雑度★★★★☆
おすすめ度★★★★★
おすすめの同行者友人(少数)
所用時間5時間以上

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